เต้นแอโรบิกสวนลุม
สวนลุมพินีมีเต้นแอโรบิกฟรีทุกวัน 3 จุด ใครก็มาร่วมเต้นได้โดยไม่ต้องลงทะเบียน เวทีหลักอยู่หลังพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6 ตรงประตู 4 เดินจาก MRT สีลม ทางออก 1 ราว 1 นาที วันจันทร์-ศุกร์เต้น 18:00 น.–20:00 น. วันเสาร์-อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์เต้น 17:00 น.–18:00 น. อีกสองกลุ่มเต้นช่วงเย็นที่สวนปาล์มและลานตรงข้ามห้องสมุด
อัปเดตล่าสุด

ข้อมูลโดยย่อ
- เวทีหลัก
- จ.-ศ. 18:00 น.–20:00 น. (กทม. ต่อด้วยจิตอาสา); ส.-อา. และวันหยุดนักขัตฤกษ์ 17:00 น.–18:00 น.
- กลุ่มอื่น
- สวนปาล์ม และลานตรงข้ามห้องสมุด ทุกเย็น
- จุดเต้น
- หลังพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6 (เวทีหลัก), สวนปาล์ม, ลานตรงข้ามห้องสมุด
- ค่าใช้จ่าย
- ฟรี ไม่ต้องลงทะเบียน
- ผู้จัด
- สำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว กทม. ร่วมกับวิทยากรจิตอาสา
- ประตูใกล้สุด
- ประตู 4; MRT สีลม ทางออก 1 เดินราว 1 นาที
- สอบถาม
- สำนักงานสวนลุมพินี 02-252-7006
เต้นแอโรบิกฟรีทุกวัน
แอโรบิกสวนลุม (บางแห่งสะกดว่าแอโรบิค) คือการเต้นออกกำลังกายกลางแจ้งตามจังหวะเพลง มีผู้นำเต้นบนเวที เข้าร่วมได้ฟรี รอบหลักจัดโดยสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว กรุงเทพมหานคร (กทม.) ส่วนรอบค่ำวันจันทร์-ศุกร์นำโดยวิทยากรจิตอาสาที่ไม่ได้รับค่าตอบแทน ซึ่ง สวท. คัดเลือกมา
ไม่ต้องลงทะเบียน แค่มาถึงก็เต้นได้ จะเต้นตามผู้นำหรือตามจังหวะตัวเองก็ได้ ผู้นำเต้นหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน ท่าเต้นและแนวเพลงจึงหลากหลาย
เต้นแอโรบิกสวนลุมตรงไหน
มีทั้งหมด 3 จุด เต้นทุกวัน จุดหลักคือเวทีหลังพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6 เข้าประตู 4 มาก็เจอ ในปี 2569 กทม. ปรับปรุงเครื่องเสียงและติดตั้งจอ LED ขนาดใหญ่
จุดที่สองคือสวนปาล์ม เดินจากประตู 3 หรือประตู 4 ราว 4 นาที จุดที่สามคือลานตรงข้ามห้องสมุดประชาชน เดินจากประตู 4 ราว 3 นาที กทม. แยกพื้นที่เต้นออกจากเส้นทางวิ่งและทางเดิน และมีเจ้าหน้าที่คอยดูแล
แอโรบิกสวนลุมเต้นกี่โมง มีกี่รอบ
หลังพระบรมราชานุสาวรีย์ฯ วันจันทร์-ศุกร์เต้น 18:00 น.–20:00 น. แบ่งเป็นสองรอบ รอบแรก กทม. นำเต้น รอบหลังวิทยากรจิตอาสานำเต้น วันเสาร์-อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์มีรอบเดียว 17:00 น.–18:00 น.
กลุ่มที่สวนปาล์มและลานตรงข้ามห้องสมุดก็เต้นทุกเย็นเช่นกัน กิจกรรมอาจหยุดช่วงวันหยุดยาว เช่น สงกรานต์ เวลาอาจเปลี่ยนได้ ถ้าตั้งใจมาเต้นโดยเฉพาะ ให้เช็กหน้า Next Learn ของ กทม. หรือโทรถามสำนักงานสวนก่อน
เดินทางไปเต้นแอโรบิกสวนลุม ลงสถานีไหน
ไปเวทีหลัก ลง MRT สีลม ทางออก 1 แล้วเข้าประตู 4 เดินราว 1 นาที จาก BTS ศาลาแดง เดินถึงประตู 4 ราว 6 นาที ที่จอดรถในสวนมีเฉพาะลานจอดตั้งแต่ประตู 1 ต่อเนื่องไปตามถนนสารสิน ซึ่งมีจำกัด
มือใหม่ไปเต้นแอโรบิกสวนลุม เตรียมตัวอย่างไร
ใส่อะไร พกอะไรไป
ใส่รองเท้ากีฬา
พื้นลานแข็ง และเพลงเปิดต่อเนื่องเกือบชั่วโมง
พกน้ำดื่ม
แต่งชุดอะไรก็ได้ แต่ควรพกน้ำดื่ม และพัดลมพกพาถ้าอากาศร้อน
มาก่อนเวลา
มาก่อนเวลาสัก 30 นาทีเพื่อหาที่ยืน
เว้นระยะห่าง
เว้นระยะจากคนข้าง ๆ ประมาณหนึ่งช่วงแขน
ห้องน้ำและของมีค่า
ห้องน้ำไม่ได้อยู่ติดลานเต้น ใส่มือถือกับกุญแจไว้ในกระเป๋าคาดอกหรือคาดเอวใบเล็ก
เต้นตามจังหวะตัวเอง
กทม. ให้ผู้นำเต้นใช้ท่าที่เหมาะกับทุกวัย กรมอนามัยแนะนำผู้สูงอายุให้ลดการกระโดด เน้นย่ำเท้า ก้าวซ้าย-ขวา และเต้นในระดับที่ยังพูดคุยได้
คำถามที่พบบ่อย: แอโรบิกสวนลุม
เวลา ค่าใช้จ่าย และจุดเต้นแอโรบิกฟรีในสวนลุมพินี
แอโรบิกสวนลุม เต้นกี่โมง?
เวทีหลักหลังพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6: วันจันทร์-ศุกร์ 18:00 น.–20:00 น. วันเสาร์-อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ 17:00 น.–18:00 น. กลุ่มที่สวนปาล์มและลานตรงข้ามห้องสมุดก็เต้นทุกเย็นเช่นกัน
เต้นแอโรบิกสวนลุม เสียเงินไหม ต้องสมัครไหม?
ฟรี ไม่ต้องสมัคร มาถึงก็เข้าร่วมได้เลย
แอโรบิกสวนลุม อยู่ตรงไหน ลงสถานีไหน?
เวทีหลักอยู่หลังพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6 ตรงประตู 4 ลง MRT สีลม ทางออก 1 เดินราว 1 นาที อีกสองจุดคือสวนปาล์มและลานตรงข้ามห้องสมุด
เสาร์-อาทิตย์ มีเต้นแอโรบิกสวนลุมไหม?
มี วันเสาร์-อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์เต้นรอบเดียว 17:00 น.–18:00 น.
ไปเต้นแอโรบิกสวนลุมครั้งแรก ต้องเตรียมอะไร?
รองเท้ากีฬา น้ำดื่ม และกระเป๋าใบเล็กใส่ของมีค่า ควรมาก่อนเวลาราว 30 นาที