วิ่งพระอาทิตย์ขึ้น + อาหารเช้าศูนย์อาหาร
วิ่งรอบสวน 2.5 กม. หนึ่งหรือสองรอบ แล้วกินอาหารเช้าที่ศูนย์อาหาร ซึ่งเปิด 05:00 น.
- 05:45 น.
เข้าประตู 4
ประตู 4 อยู่ข้างพระบรมราชานุสาวรีย์รัชกาลที่ 6 เดิน 2 นาทีจาก MRT สีลม ทางออก 1 และ 6 นาทีจาก BTS ศาลาแดง ประตูเปิด 04:30 น. ก่อนพระอาทิตย์ขึ้นนาน
- 05:50–06:30 น.
วิ่งรอบสวน 2.5 กม.
ทางรอบสวนยาวประมาณ 2.5 กม. เป็นที่นิยมของนักวิ่งยามเช้า สองรอบได้ราว 5 กม.
- 06:30–06:50 น.
ยืดเส้นยืดสาย + คูลดาวน์
คูลดาวน์ในที่ร่มและเปลี่ยนเสื้อแห้งก่อนไปกินอาหารเช้า
- 07:00–07:45 น.
อาหารเช้าที่ฮอว์กเกอร์ เซ็นเตอร์ สวนลุมพินี
เดินไปประตู 5 (ฝั่งราชดำริ) ราว 6 นาทีจากประตู 4 ศูนย์อาหารเปิด 05:00 น. มี 88 ร้านต่อกะ
- รองเท้าวิ่ง
- เสื้อเปลี่ยน
- ผ้าเช็ดตัวเล็ก
- ขวดน้ำ
- เงินสำหรับอาหารเช้า
