วิ่งสวนลุมพินี

การวิ่งที่สวนลุมคือการวิ่งเป็นรอบบนทางลาดยางรอบสวน รอบละประมาณ 2.5 กม. เข้าสวนฟรี เปิด 04:30 น. – 22:00 น. ทุกวัน นักวิ่งใช้ทางร่วมกับคนเดิน และช่วง 10:00 น.–15:00 น. ใช้ร่วมกับคนปั่นจักรยานด้วย

ต้นไม้ใหญ่ให้ร่มเงาตามเส้นทางเป็นส่วนใหญ่ และมีจุดออกกำลังกายกลางแจ้งให้แวะยืดเหยียด เดินสบาย ๆ หนึ่งรอบใช้เวลา 30–35 นาที หรือวิ่งจ็อกกิ้งประมาณ 15 นาที

เส้นทางหลักเป็นทางลาดยางรอบขอบสวน รอบละ 2.5 กม. บนทางเดียวกันมีเลนจักรยานตีเส้นไว้ พร้อมสัญลักษณ์รูปจักรยานบอกเวลาปั่น ทิศทาง และความเร็ว เลนจักรยานเป็นทางเดียว ไปทางทวนเข็มนาฬิกา จำกัดความเร็ว 20 กม./ชม. และนักวิ่งควรวิ่งนอกเลนจักรยาน

เราไม่พบกฎของสวนที่กำหนดทิศทางสำหรับนักวิ่ง ปั่นจักรยานได้เฉพาะ 10:00 น.–15:00 น.

ช่วงเช้ามักมีคนบนเส้นทางวิ่งน้อยกว่าช่วงเย็น กทม. ปรับปรุงทางเดินวิ่งและติดตั้งโคมไฟส่องสว่างใหม่ และสวนเปิดถึง 22:00 น.

เวลา 18:00 น. จะเปิดเพลงชาติทั่วสวน ทุกคนหยุดยืนตรงจนเพลงจบ วันที่ค่า PM2.5 อยู่ในระดับสีแดง กทม. แนะนำให้ทุกคนงดกิจกรรมกลางแจ้ง

จุดน้ำดื่มดูได้ในแผนที่สวน และมีร้านขายน้ำเล็ก ๆ อยู่ด้านในประตู 1 และประตู 4 อาคารห้องน้ำใกล้ประตู 1 และประตู 4 มีห้องอาบน้ำและล็อกเกอร์ให้ใช้ฟรี นำกุญแจล็อกมาเอง

Lumpini Running Club นัดวิ่งช่วงเย็นที่ร้านขายน้ำด้านในประตู 4 ส่วนใหญ่วิ่ง 2–3 รอบตามความเร็วของตัวเอง ถ้าฝนตกจะงด ดูตารางล่าสุดได้ที่หน้า Meetup ของกลุ่ม

ทุกเช้าวันเสาร์ We Run Thailand จัดวิ่ง 5 กม. ฟรีในสวนลุมโดยอาสาสมัคร วิ่งรอบใหญ่สองรอบ จุดปล่อยตัวอยู่ใกล้ทางเข้ารถยนต์ประตู 1 ลงทะเบียนครั้งเดียวบนเว็บไซต์ จะได้ QR code ใช้แทนบิบ กิจกรรมนี้ไม่ใช่ parkrun ซึ่งยังไม่มีสนามในประเทศไทย

BananaRun สวนลุม เป็นสาขาของร้านอุปกรณ์วิ่ง BananaRun อยู่หลังสวนบนถนนสารสิน

ถ้าอยากวิ่งไกลขึ้น สะพานเขียวยาว 1.6 กม. เริ่มใกล้ประตู 1 ฝั่งถนนวิทยุ และเชื่อมไปสวนเบญจกิติ ช่วงทดลองเปิดใช้ เปิด 06:00 น.–18:00 น.